8个自律习惯 保证你一生受益！

　　很多人觉得自律就是自我要求严格

　　实际自律是一种心理品质

　　是优秀的习惯

　　决定明天晨跑不是自律

　　每天坚持晨跑才是自律

　　一起看看有哪些值得你

　　坚持的小习惯吧

　　一、凡事提前10分钟

　　凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。

　　二、工作前梳理，工作后整理

　　工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。

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