51岁韩磊大口吃雪，这个习惯让大张伟直呼受不了！

《我们的师父》作为一档纪实性文化品格传承节目，近日点击量颇高。该节目邀请到四位处在不同人生阶段的徒弟，通过与不同领域的师父同吃同住三天两晚，感悟和学习榜样精神，解惑人生难题。

最新一期节目中，四个年轻人拜师韩磊。韩磊的经典代表作有《走四方》、《好男儿》、《向天再借五百年》，这都是耳熟能详脍炙人口的佳作。他作为著名的歌唱家，还多次登上春晚舞台。

这期里，韩磊带着几位年轻人来到家乡呼和浩特，韩磊更忍不住大口吃雪。这是老一辈人的家乡记忆，一口雪饱含着对于家乡的眷恋，和对这片土地的热爱。

在生活中，韩磊也格外重视身心的内外兼修，他很重视呼吸法，不只是为了唱歌，还是为了修养。看看他睡前的习惯，是一定要打坐一炷香时间的。

徒弟们从未有这样的体验，所以一炷香很难熬，大张伟中途就忍不住了，一直憋笑。

所以不难看出韩磊对于生活质量的高要求，他睡前打坐是一方面，其他细节同样要求做人要沉稳。比如他听到大张伟曾有焦虑症时，给他提意见要学会静心定神，才会让身心有很好的状态。

不论任何时候，都要学会沉稳和精心，慌则乱静则稳。韩磊不光教会四人吐纳方法，还教会了大家修养身心的意义。