张雨绮最近出现在了一档职场真人秀《我和我的经纪人》中。
节目里，她谈到了现阶段的人生感悟，“我看了很多的电影，一直在旅行，我觉得这对我来说，是宝贵的经验，这才是人生最实在的东西。”
在多部电影中，张雨绮塑造了一个个或霸气或美艳的女性形象，电影《美人鱼》里若兰的那句“我现在就打她回来煲鱼头汤！”掷地有声，利落干脆。
但是，张雨绮却说，她演过的所有角色都不像自己，“我所有的角色都没有落过地，都是没有在地上面呆过的人物。”
如今，张雨绮在寻求突破，向大众展现自己的更多侧面。
新京报我们视频制作
性格
网友只看到一面，不了解全部的我
“很刚”成为网友形容张雨绮的高频词汇，但她却觉得网友们只是看到了一面，或是事情发生时的一些东西，“因为他们并没有了解到全部的我，他们没有360度的，每天都跟我呆在一起。”
张雨绮在微博里曾写过，“从来都不刚并且骨子里很温柔，人一辈子要努力上进，要自由洒脱，要对人真诚热情，要活得有温度。请问人设是什么，那是给冰冷的机器人的，根本不是人。”
她说，如果网友能了解自己更多，会发现她其实是一个很有趣的人。
在《我和我的经纪人》里，张雨绮和经纪人筱雅的“互怼”，也揭开了她日常工作场景中的一角，让大众看到了她的焦虑和她面对争议时的坦然和勇气。
张雨绮说，“世界上有两种状态，开心和不开心，一定要选一个那就只能让自己开心点，如果情绪变得很糟糕的话，脸就会变得很丑，那才是最大的损失。”
这句话被很多网友截图，在社交网络中大范围转发。
张雨绮在节目中聊起了自己
每当作品上映的时候，观众的评价也会牵动着张雨绮的情绪，“没有演员不看（观众的评价），大致会有看了高兴或者不高兴两种。”但她在学着控制和调整自己的情绪，从而正确面对这件事，“这需要强大的心理支撑。”
自律
如何恢复健身，是如今最大的困扰
面对压力，张雨绮排解的方法有很多，运动、看书、做手工等等，“要专注在自己喜欢的事情上，把注意力转移出来，就是很好的一件事情。”
运动是她最常用的解压手段，但因为工作的关系，密集的行程安排让张雨绮的时间表排得满满当当，很难保持规律地健身，“演员的问题就是这样，一旦忙起来，根本没有时间把这件事坚持得很好，会断断续续的。”
她目前很大的一个困扰，就是让自己重新恢复健身，“人一旦懒下来，就不太想再去运动了，然后又得重新找到一个契机再去运动。”
没有固定和相对完整的时间去健身房上课，她就慢慢学着在没有教练的情况下，如何正确训练，“我最近在改进，让自己在比较忙的时候，哪怕抽出20分钟或者半小时，也要持之以恒地去锻炼。”
在不拍戏的时候，张雨绮会把自己的生活安排得井井有条，“我是一个自律的人，如果不拍戏，我的生活会保持得非常规律，每个时间段干什么是非常清楚的。”她会在早上就给自己做好计划，一天要完成几件事，饮食安排都会计算卡路里，做得非常详细，但是一旦拍起戏来，就全部都忘了。“
因为压力很大，演员拍戏是用情绪的，那时候情绪也不是很稳定，就没有太多的精力去管那些该做的事。”
拉伸、跑步、搏击、瑜伽
事业
把演戏当成是一份工作，就太浅了
在张雨绮的世界里，“片场永远是让我最高兴的地方。”
她非常坚定地认为，自己是属于片场的，“我一直觉得自己就应该做演员，我也不知道我的人生还能去做什么。我从来没质疑过，就是这么有自信怎么办？”
在她的理解里，做演员不是一份工作，“只说这是一份工作，就太浅了，这是我人生要完成的很大的一份梦想，是我最大的兴趣和爱好，跟生活的很多方面都交织在一起。”
只要一进入片场，张雨绮的兴奋引擎就会全面开启，“其实每天拍摄的时候都是一种心情，完全不知道今天要发生什么，就会非常期待。”
理想宏图中，到了80岁，她依旧希望能够站在中国电影的舞台上，是“一头白发的漂亮老太太”，是“一个不愿辜负任何角色，简简单单的演员。”
《美人鱼》剧照
《妖猫传》剧照
她在意观众对自己每一个角色的评价，想要得到认可，“因为我演出来就是为了让你认可的，如果观众不喜欢或者不认可，那我干吗呢？我所有的东西就没有价值了，那一刻，会被掏空的。”
她说，大部分的观众是善良的，她会去听大家的意见，“观众是非常聪明、非常有眼光的，因为他们是处在外围空间看所有的演员，他们说的问题绝对是我应该去克服的，他们可能不专业，但不能说他的评价不诚恳。”
寻求突破
最想演接地气的角色
在张雨绮看来，她演过的所有角色都离自己特别远，最近她在考虑“突破”。
她想演一些能让观众了解她更多层面的角色，或者是能够跟人面对面聊天的那些接地气的角色，“我觉得这些人物对我来讲还很难，我从来没有塑造过，也不知道大众会不会喜欢，所以想做出一些挑战。”
