谁也想不到，又一场惨烈的离职风潮悄然而至。
2月中旬，京东宣布要采取“末位淘汰”制。
但这一次的情况比较特殊，主要是针对高管，淘汰比例更是高达10%。
那些经过激烈竞争，高管们上一秒还拿着几十万的年薪，下一秒就面临淘汰。
既现实，又残酷。
高管尚且如此，普通职员又怎能轻易逃脱呢？
公司每次人事变动，最忧心忡忡的就是那些40岁左右的中年人。
他们拼不过年轻人的体力，跟不上年轻人的精力。有时候还会被冠以油腻，猥琐的帽子。
升职加薪没自己，降薪淘汰却准有份儿。
有人说，人过了30岁，真的一年比一年 “怂”。
01
“心头一阵霹雳。”
说这句话的是一名程序员，38岁。
他在网上发帖说：
前天收到公司辞退的消息，公司裁掉了一个项目部。
年轻程序员被调到了其它部门，而我和两个年纪大的员工被辞退了。
我现在上有老下有小，深知程序员是青春饭，这把年纪很难再找工作，转行也难。
昨晚一个人躲在被子里哭，第一次感受到了中年危机。
职场上的中年人，确实处在尴尬的境地。
一边惨遭公司的嫌弃，一边又对公司强烈依赖。
曾经刷到一个段子，说的是不要大声骂年轻人，因为他们会立刻辞职。
但是可以往死里骂那些中年人，尤其是那些有车有房的。
第一次读到这句话时，只觉得是个调侃。可是后来，却觉得心酸。
那些有车有房的中年人，更容易对公司产生依赖。
而这种依赖感，是令人窒息的。
因为中年人身上背着房贷，车贷，小孩上学，老人生病等各种花销。
而且很多公司的招聘都截止到35岁，过了这个年龄，人就不再有竞争力了。
中年男人根本不敢失业。
即便在职场上过的再不如意，也只能咬着牙忍下去。
02
有一次，我和一个大哥一起去北京出差。
到了饭点，我提议去吃麦当劳。他说麦当劳不实惠，还不如找个小饭馆。
最后，我俩去了一个面馆，我要了一碗28块钱的番茄牛肉面，他要了一碗15块钱的清汤酸菜面。
这个大哥是管理岗，工资明明比我高很多，却连20块钱的午饭都舍不得吃。
吃完饭，我俩找了个角落抽烟。
他说自己背着房贷和车贷，每天省吃俭用，辛苦工作，还是不能让家人满意。
老婆整天数落他不顾家，儿子也抱怨他没本事。
即使这样，他依然迎合家人的脸色。不争辩，更不想争吵。
听了大哥的话，我不知道该怎么去安慰。只说了一句，如果累了，就歇歇吧。
大哥苦笑了一声：“你现在没成家，有些事情还不懂。累了又能怎样，一家老小都要靠我养着。我要是歇了，家里几口子人怎么吃饭啊。”
中年男人就是不太想活，也不敢去死。
张爱玲说，人到中年，时常会觉得孤独。因为你一睁开眼睛，周围都是要依靠你的人，却没有你可以依靠的人。
曾经看到一则令人心疼的新闻。
新闻里，一个外卖大哥累的在健身器材上睡着了。
他叫葛振兴，今年40岁。
凌晨三点，他就起来送餐了。干到早晨起来睡了一会，10点还要继续工作。
当记者问道，差评对他有什么影响时。他说一个差评扣一百，一天都白忙活了。
说着说着，他竟然哭了起来。
人到中年，喜欢用故作洒脱的姿态来逼自己坚强。
硬生生把自己逼成了家人眼中的“超人”，即便这样，有时候还会收到家人的抱怨和不理解。
其实中年男人，远比我们想象的脆弱。
随便一句话，就能把中年人带入不可明状的痛苦中。
03
当很多人还以为，中年危机仅仅是35岁以上的人的特权时。
却没注意，中年危机已经提前了。
上周，我一个朋友约我喝酒。
他说，工作的时候出了一点小小的失误，结果却遭到了老板劈头盖脸一顿辱骂，说他是废物，不愿意干就滚。
以我对这个朋友的了解，他一定会摔桌子走人，走的时候甚至还会重重给老板一拳。
不过接下来的一番话，却出乎我的意料。
他弯着腰，连连道歉。
“以后这样的问题，绝对不会再犯了，您消消气啊。”
即使被老板骂惨了，也只能认怂。
晚上到了家门口，他深一口气，然后换上一个灿烂的微笑说，“老婆，宝贝我回来了。”
他表面看起来风和日丽，可是心里早已疾风暴雨。
他害怕自己会顶不住，很想躲起来痛快哭一场。
“我才30岁啊，怎么就这样了呢？”
为什么我们会提前进入中年危机呢？
原因很简单，就是因为互联网时代，一切都变化的太快了。
根本没有“稳定”这个词。
过去，在一个岗位上可以直接待到退休，现在想都别想！
另外随着尖端技术的发展，人类工作被取代显然是很正常的事情。
就拿人工智能来说吧，有专家预测未来会取代50%的人类工作。
所以在这样一个环境下，公司更倾向于吸纳更多的年轻人。他们有活力，有精力，跟得上时代，可以从容地升级打怪。
随着越来越多的95后、00后进入职场，无形中把80后、90后挤到“中年人”的梯队。
真挺惨的。
04
难道中年男人就没救了吗？
千万别这么丧，当然有救！
“危机”的存在，本来就是一件好事情。
危机这个词就是由两个字组成的——“危”和“机”。
这意味着威胁和机会是并存的。
首先要认清中年危机的本质，其实就是自我焦虑。
心理学有一个公式：
自我焦虑=未来的不确定性 x 事情的重要性 x 自己无能为力程度。
这三项中，其中任何一项趋于“0”的时候，焦虑感就会减少。
我们先一项项分析。
很明显，“未来的不确定性”是我们不能掌控的。没有人能预测十年，二十年后的世界又会变成啥样子，除非那人有特异功能。
“事情的重要性”也是一个变数。人是动态的，到了某一阶段，就会有不同的想法。上一秒你也许觉得挣钱更重要，下一秒就觉得陪伴家人更重要。
那么，就只剩下最后一个因素了。
改变“自己无能为力的程度”，也就是说你要获得生活的掌控感，这也是我们唯一可行的办法。
具体怎么做呢？
首先你要掌控自己的身体。身体是革命的本钱，别管你能挣多少钱，身体垮了，一切玩完！
其次你要掌控自己的心态。你可以哭，也可以丧，但千万不要怂。跌倒了，再爬起来！
最后你要掌控自己的核心竞争力。别怪公司无情，谁愿意养一个好吃懒做的废人。所以，任何时候不要忘记充电！
有时候，我们喜欢用“油腻”来调侃中年男士。
毕竟头发秃了，肚子也鼓了。
可是想想，那些中年男人也曾年轻过，也曾是个帅气小伙。
只怪生活是把杀猪刀。
他们一边在职场夹缝求生，一边在家里委屈求全。
长时间下来，哪还顾得上自己啊。
丑就出吧，油就油吧。
无所谓了。
记得有句话说：人到中年，感觉自己活成了一部《西游记》
有孙悟空的压力，猪八戒的肚子，老沙的秃顶，还有唐僧的唠叨。
30岁是个坎，往后的每一年，都像极了取经之路，房子车子，结婚生子，父母老迈，孩子待哺，升职加薪，经营婚姻……
每一条路都不平坦，顾虑越多，胆子越小，没有头发之后，人是真的越来越怂了。但生活的九九八十一难，一个都没少。
咬咬牙 闯吧，没别的。
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