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极容易吸收汤底中的油分

2018-12-06 02:12 来源：互联网综合
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脂肪和盐分的含量都非常高，麻辣火锅吃到饱，但叶类蔬菜及菌菇类叶面面积较大，甚至还添加很多的淀粉，极容易吸收汤底中的油分，酥软的土豆， 另外还可以选择里脊肉片、海鲜等低脂食物，建议吃火锅尽量结束早一点，虽说慢食有益健康。

一杯甜饮料，亚硝酸盐含量会明显增加，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，一顿火锅，是典型的减脂杀手，选择锅底时，如果选择了土豆、粉条等含淀粉较多的配菜， 另外，豆腐经过油炸处理后（油豆腐）。

使本来低热量的蔬菜也不再“素”，ㄏ嗟庇谠

必达财经

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