檀健次
从《军师联盟》《虎啸龙吟》中野心外露的司马昭，到《三国机密之潜龙在渊》里心思深沉的曹丕，檀健次曾屡次在历史剧中诠释重要角色。但在搜索引擎中，大家对他的记忆仍停留在偶像团体M.I.C成员上。直到今年，檀健次参加了《我就是演员》的录制，节目中他塑造了《北京爱情故事》里一位在现实与爱情中挣扎的北漂青年。徐峥一句“演得太好了，这才是偶像！”让檀健次的演员身份终于得到了外界的认可。
从未学过表演，练舞蹈出身的檀健次，16岁便成为唱片公司的练习生，同年参演电影《秘岸》是他第一次和表演结缘。2010年随M.I.C出道后，檀健次虽也曾多次试图开拓演戏事业，但总因“不专业”“没流量”而屡屡碰壁。
对生长于舞台的檀健次来说，表演本是与他天然矛盾的事，他需要放下偶像光环、表演欲，舍弃自我，投身到另一个身份中。但这种感觉却令他着迷，“正是我经历了当背景板、当小角色，才慢慢体会到了我是多喜欢表演这件事。你只要认认真真对待它，就会做到问心无愧。”
年少时觉得跳舞这事，太娘
檀健次出生于广西，从小就是表演欲极强，甚至有些自恋的男孩。三四岁时其他孩子还在玩泥巴，他就开始追赶潮流，疯狂地迷恋上了迈克尔·杰克逊。妈妈给檀健次做了很多MJ的同款衣服，他便每天不停地对着镜子模仿杰克逊的舞步，看着镜子里闪闪发光的自己自得其乐。
檀健次的妈妈也是舞蹈爱好者，经常会带着他到舞厅跳国标。她希望儿子能够有机会走上舞蹈之路。但当时檀健次却认为从事跳舞这件事太娘，他最大的理想是去少林寺当和尚，学习武术，“有时候想想，如果我当时学功夫了，没准儿现在就是著名打星了（笑）。”
檀健次是典型的比赛型选手，上课时永远心不在焉，但一上台，只要镁光灯聚焦在他身上时，就像打了鸡血般超常发挥，一来二去拿到了不少舞蹈奖项，同学也开始对他抛来崇拜的目光，这种甜头让檀健次快速实现自我认同，“没拿第一前，我真的一点都不喜欢跳舞，但好在我只要专注做一件事情，就一定要把它做到最好。”
做练习生，就像上了“贼船”
2007年，檀健次被保送到北京体育大学学习舞蹈，意外被唱片公司选中成为练习生，但却被他毫不犹豫地拒绝了。檀健次很清楚自己并不想当明星，只希望把舞蹈跳好，拿更多的奖。
然而面对唱片公司的承诺：两个月出道，每个月2000块钱，包吃包住，美国专业的声乐、舞蹈老师免费培训，其中包括MJ的舞蹈老师。“这简直是天上掉馅儿饼的事啊！”彼时，这个只有16岁的单纯男孩迅速被说服。
两个月后，公司并没有出道计划。半年后，得到的答案依然是“目前还未达到出道水准”，“我当时有种被忽悠上贼船的感觉。”直到2010年，封闭培训四年的檀健次终于通过M.I.C正式出道。
可“翻身农奴把歌唱”的愉悦感却并没有持续很久，面对差强人意的组合定位——偶像组合，他和团员表达了强烈的抗议，“虽然我们生不逢时，出道没多久就过气了（笑），但大家都专注在业务能力和作品上，而不是包装，我们要做到问心无愧。”
演张一白电影，被突击训练
檀健次第一次接触演戏是在2006年，刚刚成为练习生的他，在一次淘汰性质的非公开测评中被张一白导演相中，成为电影《秘岸》中视跳舞为生命的男主角小川。在片中饰演小川爸妈的是曾志伟和蒋雯丽，和他搭戏的是莫文蔚和陈奕迅，这是很多年轻演员趋之若鹜的机会。
那时檀健次对演戏毫无概念，也没有一丁点儿压力，只有兴奋和好奇。就像普通观众在街边围观拍电影一样。但那时拍电影仍采用胶片手法，每拍一条都是在“烧钱”，张一白便不动声色地严格“调教”起檀健次。
电影中小川经历了父亲意外身亡、高考失利、初恋移情别恋等一系列打击，内心十分压抑和迷茫，于是张一白便让全组演职人员孤立他，不和他说话；他演的不好，张一白还会当着众人面大声得训斥他。几天后，檀健次几经崩溃得找到经纪人说不演了，他不知道为什么大家都不喜欢他。“但我当时的内心应该是喜欢演戏的，所以虽然嘴上那么说，还是咬牙坚持了。”
即便如此，檀健次仍然在拍摄中感受到了演戏的乐趣。张一白为了让他体验生活，每天给他5块钱用来周游重庆，晚上再把白天的所见所闻表演一遍。檀健次几乎一个人走遍了重庆的所有地方，每个生活细节都用本记下来再试着模仿。这样的“突击训练”却让他感到上瘾。后来回到公司培训，每周的表演课程也是檀健次最快乐的时光。
片场“自作聪明”，让吴秀波暴怒
檀健次管吴秀波叫“吴爹爹”，拍完《军师联盟》《虎啸龙吟》后，他一直都没舍得改口。吴秀波之于檀健次，就像千里马终遇伯乐。
2010年出道后，檀健次曾想方设法找戏拍。虽然当时M.I.C已颇具人气，但檀健次没学过表演，只有一部作品，没有剧组愿意让他试戏。他“拉下脸”到各个剧组递简历，却仍处处碰壁，接到的大多是小角色，有的剧甚至都没有播。有一次某制片人强烈推荐檀健次，但剧方却说“不相信他能演好”。
那时正值音乐市场的萧条期，M.I.C几乎一整年没什么工作，生活上也将入不敷出。2016年冬天，檀健次仍毫无头绪地向剧组投简历时，一个经纪人突然打来电话，说吴秀波想和他聊聊。四处碰壁的檀健次第一反应是推脱，“这肯定是骗人的，怎么可能啊。”
但几天后，他还是在咖啡厅里见到了吴秀波。整个下午，两人从追求表演的经过，聊到彼此对表演的看法。吴秀波临走时说，檀健次就是他想找的司马昭。檀健次曾问吴秀波为何选择他，吴秀波说正因为他是“一张白纸”。
吴秀波在片场要求非常严厉，檀健次听到最多的就是，“没事健次，这条没演好，你还有50条的机会。”刚刚进《军师联盟》剧组时，檀健次经常压力大到难以入睡。每天搬着小板凳，坐在一旁看其他演员对戏。直到第一次和吴秀波对戏之后，吴秀波为他竖了一个大拇指，“我当时开心得要飞起了！”
此后，在拍摄一场司马懿与妻子的对手戏时，司马昭需要作为“背景板”给出反应。檀健次自以为司马昭比别人都聪明，必然在大家愁眉苦脸时一个人得意洋洋。他默默地在吴秀波后面做了40多种不同的表情，却让吴秀波当着众人大发雷霆，“他特别生气，说司马昭根本不是这样的，我不应该自以为是地错误理解，还演出来。”
檀健次十分难堪，那时他才知道，第一次吴秀波竖的大拇指只是鼓励，而非赞扬。檀健次习惯了当歌手时的自恋，在舞台上极力让大家注意到自己；但好的表演却是克制，是无条件地衬托角色。“那是我第一次清楚认识到对表演的敬畏心，想要当演员，必须放下心里的表现欲。”
