今年高招體檢3月啟動

原標題：今年高招體檢3月啟動

　　本報訊（記者牛偉坤）北京教育考試院發布消息，北京市2019年高招體檢將於3月份進行。寒假春節期間，考生就要調整自身狀態，注意氣溫的變化差異，適時增減衣物，盡量避免體檢前患上感冒。

　　北京市體檢中心也提醒考生，在參加體育活動時，要注意身體安全，盡量避免受傷。如果考生因感冒或受傷服用了藥物，有可能在體檢中的轉氨酶檢測時對檢測結果產生干擾，導致轉氨酶結果異常﹔這時，可能導致需要再接受轉氨酶二次復查。

　　有些家長望子成龍、愛子心切，給即將高考的孩子買一些補品，希望以此補充精力，提高成績。體檢中心表示，就目前的實際情況看，絕大多數孩子的營養是足夠的。隻要均衡攝取食物，補品大可不必。相比之下，正常食物中的營養比補品中的吸收率要高很多，同時經提純的高營養補品反而會加重肝臟的負擔，不利於考生的身體健康，“我們建議體檢前一周停服各種補品。”

　　在飲食方面，要避免暴飲暴食，建議考生家長注意一日三餐盡量做到粗細搭配，蛋白質和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的攝入，能保証適量能量的攝入即可，不需要再增加額外營養補充劑。如在外面用餐，更要重視飲食衛生，選擇衛生有保証的餐館，避免病從口入。

　　此外，每年冬春變換之際，都是流感多發期。北京體檢中心建議家長，在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風，保持空氣清新﹔要根據氣溫變化為考生增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保証睡眠。考生要合理安排學習，避免過度疲勞。避免去人員密集、空氣污濁的場所，盡量避免接觸出現流感樣症狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，同時要注意使用肥皂或香皂洗手，盡量避免在洗手前用手直接接觸眼睛、口鼻，以降低感染風險。一旦得了流感，要選擇正規醫療機構就診或咨詢相關醫務人員，遵醫囑使用相關藥物。

(責編：鮑聰穎、高星)